Правда ли, что в «Умном доме» люди толстеют? Развенчиваем мифы + 3 метода smart-похудения

Наши прабабушки и прадедушки и мечтать не могли о том комфорте, который сегодня нас окружает. Городским жителям не нужно носить воду из колодца, стирать белье в речке, топить печь. В изобилии продукты питания, а еду даже не обязательно готовить — любое блюдо можно заказать с доставкой на дом. Тут хочешь не хочешь, а наберешь лишние килограммы. А если живешь в «Умном доме», где рутинные домашние дела автоматизированы, фигура страдает еще больше! Или нет?

Smart home = лишние килограммы?

Нельзя отрицать, что сегодня процент людей с проблемным весом выше, чем во времена, когда даже элементарными благами обладали только обеспеченные люди. Но набор килограммов происходит по множеству причин и снижение доли физического труда является лишь одним из факторов.

Действительно, когда робот-пылесос по расписанию самостоятельно выезжает на ежедневную уборку квартиры, а умный холодильник заказывает с доставкой недостающие продукты, калорий тратится меньше. Вам не нужно перед выходом из дома бегать по комнатам, чтобы выключить свет — это делается нажатием одной кнопки на смартфоне. Если вы забыли выключить утюг, не надо сломя голову нестись домой — можно выключить прибор удаленно в мобильном приложении.

В «Умном доме» большую часть ежедневных домашних дел можно автоматизировать, но это не значит, что вы неизбежно начнете толстеть, а значит лишь то, что у вас появляется время, свободное от рутинных домашних дел, которые отнимают так много сил и энергии.

Если вам нравится худеть, занимаясь домашними делами — это прекрасно. Но гораздо полезнее и веселее потратить это время на активный отдых с семьей или друзьями: прогулки в парке, поездка на велосипедах, поход с палатками! Вы общаетесь с близкими, становитесь здоровее и красивее. А где на это взять время, если нужно мыть пол и бежать в магазин за продуктами? Вывод: система автоматизации «Умный дом» — друг хорошей фигуры и прекрасного настроения!

Топ-3 эффективных метода smart-похудения

Если вы склонны к полноте, smart-технологии помогут привести фигуру в порядок.

1. Умный холодильник. Чтобы похудеть, не надо запирать холодильник на замок. Современные smart-холодильники — это настоящие диетологи. Они знают рецепты ПП-блюд, оценивают свое содержимое и заказывают недостающие здоровые продукты в магазинах с доставкой. А когда не надо ежедневно ходить в магазин, нет и соблазна купить запрещенную вкусняшку.

   

2. Спортивный сценарий. Не обязательно ходить в фитнес-центр, чтобы обладать фигурой своей мечты. Если вы живете в «Умном доме», создайте сценарий «Спорт», который будет активироваться несколько раз в неделю по расписанию. Вам не придется долго готовиться, ведь в указанное время система сама включит кондиционер, энергичную музыку или видео-инструкцию с тренером, создаст максимально мотивирующую атмосферу.

   

3. Здоровый сон. Правильный 8-часовой сон — половина успеха в процессе похудения. Подходящую обстановку поможет создать «Умный дом» с ежедневным сценарием «Ночь». Медики утверждают, что оптимальная температура для сна не должна превышать 18-20°C. В назначенное время климатическая система будет приводить температуру в спальне к требуемому значению, плавно снижать яркость света. А к моменту пробуждения воздух станет теплее, откроются шторы и включится любимая музыка. Идеальное начало активного бодрого дня!

   

С «Умным домом» худейте по-умному! А чтобы освободить время для заботы о своем здоровье, установите систему домашней автоматизации. Компания «Т.один» поможет произвести монтаж smart home под ключ в Ижевске и других городах, спроектировать и внедрить беспроводные и проводные системы автоматизации. Также мы предлагаем единое мобильное приложение для удаленного управления и полного контроля над домашними системами. Чтобы проконсультироваться, напишите нам на info@boxt.one, или оставьте сообщение в форме обратной связи на сайте.

Фотографии предоставлены сайтом shutterstock.com по лицензии.